Cara diet ocd yang benar dan berhasil

Cara diet OCD 1. Perlu diketahui juga bahwa dengan menjalankan metode diet OCD ini Deddy Corbuzier tidak pelu melakukan olehraga di Gym dengan keras, melakukan Cardio maupun Sit Up yang melelahkan. Sopir tersebut merupakan seorang mantan pekerja di biarawan shaolin, dan akhirnya ia memberitahukan rahasianya tersebut hingga cara tersebut di gunakan dalam diet OCD yang terkenal sekarang.

Sebagai contoh apabila anda memulai diet OCD pada jam 12 siang maka anda bebas mengkonsumsi makanan apapun sampai jam 8 malam dan setelah jam 8 malam anda harus puasa makan. Kadang Deddy melakukan hanya sekali puasa 24 jam dalam minggu.

Tapi yang perlu kamu ingat disini adalah, bahwa kamu haruslah makan dengan batas wajar, dalam artian kata tidak gila makan. Misalnya anda memulai OCD jam 1 siang makan anda bebas makan hingga pukul 9 malam dan sisanya adalah puasa.

Diet OCD metode kedua ini sangat dianjurkan dilakukan bila tubuh anda sudah beradaptasi dengan baik denga metode jendela makan yang pertama.

4 Cara Melakukan Diet OCD Dengan Benar Untuk Pemula Agar Berhasil

Lalu untuk 16 jam selanjutnya, maka haruslah berpuasa. Nutrisi Yang Dibutuhkan Saat Diet 4. Maksudnya kita boleh mengkonsumsi makanan apapun selama 8 jam, setelah lebih dari 8 jam kita tidak boleh mengkonsumsi apapun, akan tetapi boleh mengkonsumsi air putih maupun minuman tanpa kalori.

Kadang hanya sekali puasa 24 jam dengan seminggu 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jendela makan.

Mulailah untuk melakukan yang mudah terlebih dahulu. Baca juga: Metode Kedua: Sopir tersebut membuat Deddy terkejut karena dengan usianya yang mencapai 72 tahun namun masih memiliki tubuh kekar layaknya orang berumur 40 tahunan.

Metode yang ketiga ini, jika dirasa terlalu berat maka Anda bisa mengkombinasikan dengan jendela makan pertama atau jendela makan yang kedua. Begitu seterusnya.

Akan tetapi waktu makan yang Anda gunakan hanya sekali dalam satu hari, seperti biasa makan bebas apa saja namun setelah makan waktu berikutnya digunakan untuk puasa makan. Karena apabila Anda menggunakan metode diet OCD ini tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi sarapan di pagi hari karena menurut Deddy dapat menghambat dalam proses ketika pembakaran kalori pada tubuh.

Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang merupakan seorang sopir. Jendela makan ke 2 ini sebaiknya dilakukan jika anda sudah terbiasa dan mampu melakukan jendela makan yang pertama.

Jendela makan yang kedua ini dianjurkan jika Anda sudah bisa menyesuaika diri dengan melakukan metode jendela makan yang pertama. Anda boleh mengkonsumsi makanan sekali dalam satu hari seelah itu digunakan untuk puasa.

Cara Diet OCD Deddy Corbuzier Yang benar Serta Tips Agar Berhasil

Commons Wikipedia. Ada perbedaan yang agak mencolok dari diet OCD jika dibandingkan dengan diet yang biasa.Dan yang perlu di ingat ialah, bahwa cara melakukan diet OCD ini sangatlah flexibel.

Kadang hanya sekali puasa 24 jam dengan seminggu 6 jam pola jendela makan, kadang 2 kali puasa dengan 4 jam atau 8 jam jendela makan. Diet OCD ini memperbolehkan kita mengkonsumsi jenis makanan apapun, akan tetapi pada waktu yang telah ditentukan, sehingga diluar waktu yang ditentukan kita tidak boleh mengkonsumsi makanan apapun kecuali air putih dan jenis minuman yang tidak mengandung kalori seperti teh tawar dan kopi pahit.

Diet OCD menggunakan berbagai cara yang dilakukan, berikut terdapat 4 tata cara melakukan. Salah satu faktor Cara Diet OCD banyak diminati oleh banyak orang adalah karena diet OCD sudah memberikan hasil maksimal dan banyak dibuktikan oleh orang-orang yang telah menjalaninya.

· Tapi salah satu jenis diet yang cukup menarik dan banyak dibincangkan oleh banyak orang ialah, diet dari salah seorang artis asal Indonesia, yakni Deddy Corbuzier, yang dikenal dengan nama OCD yakni Obsessive Corbuzier’s Diet.

Pada awalnya, diet ala metalist ternama di Indonesia ini, diperkenalkan pada tahun silam, dan disaat itu banyak sekali menimbulkan elbfrollein.com: Miko Rudiansyah.

Cara diet ocd yang benar dan berhasil
Rated 5/5 based on 22 review